A B1 blog gasztro rovata



3 perces süti sütő nélkül - a tökéletes nyári édesség

2015. június 16. - PilarT

Nyár van, 40°C. Kinek van kedve ilyenkor még a sütőt is bekapcsolni?  Na de akkor mit nassoljunk, ha egy kis piskótára vágyunk? 

Ha unjátok a jégkrémeket, és nem egy vendégsereg számára akartok édességet gyártani, akkor tökéletes nyári megoldás a 3 perces süti.

img_1488.JPG

A 3 perces süti receptje és elkészítése is végtelenül egyszerű, akár egy gyerek is meg tudja csinálni. A sütőt és tepsit is elfelejthetitek. Elég egy bögre és egy mikró hozzá, valamint az a 6 hozzávaló, ami általában minden háztartásban fellelhető:

  • 1 db. tojás
  • 2 ek. olaj
  • 2 ek. tej
  • 3 ek. liszt
  • 3 ek. cukor
  • 3 ek. kakaópor

A receptet különben baromi könnyű megjegyezni: 3 szilárd (por) állagú hozzávaló van, ezekből 3-3 kanállal kell. A 2 folyadék állagú hozzávalóból 2-2 kanállal mérjetek ki. "Is-is állagú" hozzávalóból csak 1 van, a tojás, így ebből csak 1 db kell. 

img_1474.JPG img_1475.JPG
img_1476.JPG img_1477.JPG

A receptet ízlés szerint kiegészíthetitek csoki vagy gyümölcsdarabokkal, mazsolával, gabonapehellyel. A nyári diéta hívei pedig cukor helyett használhatnak édesítőszert is.

A hozzávalókat keverjétek össze egy hőálló bögrében! 3 percre rakjátok a mikróba a legmagasabb fokozaton, és már kész is.

kesz.jpg

img_1486.JPG img_1488.JPG

A 3 perces sütiben az is jó, hogy már önmagában is a fürdőruhaszezon barátja, hiszen - mivel csak egy bögrényi adagról van szó - elkerülhetitek azt, hogy egy egész tepsivel behabzsoljatok belőle. 

A bejegyzés trackback címe:

https://b1gasztro.blog.hu/api/trackback/id/tr977546534

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

karakterke 2015.06.18. 19:47:15

nem kell bele szódabikarbóna vagy sütőpor?

PilarT 2015.06.19. 12:41:41

@karakterke: nem kell bele semmi más, összeáll és megsül az olajtól és a tojástól. Próbáld ki, csak 3 perc :)